شماره تماس رزرو نوبت
ضربان قلب فرد اگر خیلی زیاد یا خیلی کم باشد خطرناک میشود. عوامل خطرناک می تواند بر روی ضربان قلب تأثیر بگذارد. ضربان قلب در طول روز تغییر می کند تا پاسخگوی نیازهای بدن باشد. در زمان فعالیت شدید ضربان قلب بیشتر است و در هنگام آرامش و خواب فرد کمترین مقدار را دارد. ضربان قلب نیز در دوران بارداری ، تب و زمان اضطراب نیز تغییر می کند. آشنایی با الگوی ضربان قلب معمول فرد می تواند به او کمک کند تا بفهمد ضربان قلب خطرناک برای شخص چیست.
این مقاله با در نظر گرفتن عواملی مانند استفاده از دارو و سن ، ضربان قلب ایده آل را توضیح خواهیم داد. همچنین برخی از روش هایی که فرد می تواند برای افزایش یا کاهش ضربان قلب خود اقداماتی را انجام دهد را توضیح می دهد.
آنچه در این مقاله می خوانید :
فرد باید بطور منظم بررسی شود تا ضربان قلب خود را در حالت استراحت و هنگام ورزش مشخص کند. این می تواند به آنها کمک کند در صورت تغییر در ضربان قلب آنها که می تواند خطرناک باشد ، درک کنند. افراد می توانند در اینجا یاد بگیرند که چگونه نبض خود را بررسی کنند.
ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بیشتر بزرگسالان 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. با این حال ، برخی از افراد ضربان قلب خارج از این محدوده ها دارند ولی هنوز کاملا سالم هستند. به عنوان مثال ، امکان دارد ضربان قلب در حالت استراحت برای یک ورزشکار نخبه 40 دور در دقیقه باشد.
ضربان قلب در مواقعی که فرد بسیار فعال یا ورزش می کند بسیار افزایش می یابد. بالاترین ضربان قلب فرد با اطمینان می تواند حداکثر ضربان قلب او باشد. این با افزایش سن کاهش می یابد. ضربان قلب ایده آل یا ضربان قلب هدف برای ورزش نیز با افزایش سن کاهش می یابد. به طور کلی ، برای بیشتر بزرگسالان ، هدف و حداکثر ضربان قلب به شرح زیر است:
افزایش ضربان قلب فرد در حین ورزش به عوامل زیادی از جمله شدت تمرین و تناسب اندام بستگی دارد. یک فرد بسیار کم تحرک ممکن است در هنگام راه رفتن از یک اتاق به اتاق دیگر متوجه شود که ضربان قلب آنها افزایش می یابد. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند برای بالا بردن ضربان قلب خود به تمرینات بسیار شدید نیاز داشته باشند.
برای بیشتر افراد ، ضربان قلب خوابیده آنها در انتهای پایین بازه طبیعی ضربان قلب در حالت استراحت از 60 تا 100 دور در دقیقه قرار می گیرد. در خواب عمیق ، ضربان قلب ممکن است به زیر 60 دور در دقیقه برسد ، به خصوص در افرادی که ضربان قلب آنها در زمانی که بیدار هستند بسیار پایین است. پس از بیدار شدن ، ضربان قلب فرد به سمت ضربان قلب معمول خود در حالت استراحت افزایش می یابد.
کودکان ، به ویژه کودکان خردسال ، بیشتر از بزرگسالان ضربان قلب دارند. مانند بزرگسالان ، عواملی مانند اضطراب ، تب و گرما ممکن است بر ضربان قلب آنها تأثیر بگذارد. جدول زیر محدوده ضربان قلب ایده آل را برای کودکان در هنگام بیداری و خواب نشان می دهد:
عوامل مختلفی می توانند بر ضربان قلب فرد تأثیر بگذارند. در بیشتر موارد ، ضربان قلب بسیار بالا یا بسیار کم فقط در صورتی خطرناک است که توضیحی واضح وجود نداشته باشد.
برخی از عواملی که ممکن است باعث افزایش ضربان قلب شوند شامل :
اضطراب : افرادی که اضطراب شدیدی را تجربه می کنند ضربان قلب آنها بیش از 100 دور در دقیقه باشد ، به خصوص به هنگام استرس.
درد : درد می تواند باعث بالا رفتن ضربان قلب شود.
بارداری : ضربان قلب فرد در صورت بارداری افزایش می یابد. بارداری همچنین ممکن است باعث تپش قلب یا ضربان قلب نامنظم شود.
تب : تب گاهی اوقات باعث افزایش ضربان قلب می شود. تب شدید میتواند موجب افزایش ضربان قلب در فرد شود.
کافئین : کافئین هم ضربان قلب و هم فشار خون را افزایش می دهد. اگر فردی اخیراً کافئین مصرف کند، ضربان قلب وی افزایش پیدا خواهد کرد.
داروها : برخی از داروها مانند سروتونین یا داروهای اختلال بیش فعالی میتواند ضربان قلب را تغییر دهند. اگر پس از مصرف داروی جدید ضربان قلب ناگهان تغییر کرد ، با پزشک تماس بگیرید.
ترس و اضطراب درباره ضربان قلب بالا میتواند باعث شود که ضربان قلب افزایش یابد. چند نفس عمیق کشیدن و انجام تمرینات آرام بخشی ممکن است به فرد کمک کند ارزیابی کند که ضربان قلب او در مرحله خطرناک است یا خیر. اگر دلیل واضحی برای تغییر ضربان قلب وجود دارد ، مانند درد یا تب ، ابتدا باید به آن رسیدگی کنید و سپس ببینید آیا ضربان قلب به حالت عادی باز می گردد یا خیر.
فرد مبتلا به سندرم تاکی کاردی ارتوستاتیک پوزیشن (POTS) هنگام ایستادن ، ضربان قلب افزایش یابد. همچنین ممکن است دچار سرگیجه و افت فشار خون شوند. POTS وضعیت سیستم عصبی خودمختار است. زمانی این اتفاق می افتد که این سیستم عملکردهای بدن مانند فشار خون ، ضربان قلب یا تنفس را به درستی تنظیم نمی کند.
به طور کلی ، هرچه ضربان قلب فرد در حالت استراحت پایین تر باشد ، عضله قلب وی سالم تر است. با این حال ، ضربان قلب بسیار پایین در افرادی که ورزشکار یا سالم نیستند می تواند نشانه ای از بیماری باشد که بر سیستم الکتریکی قلب تأثیر می گذارد. افت ناگهانی ضربان قلب بسیار پایین تر از ضربان قلب معمول در حالت استراحت ، ممکن است نشانگر سپسیس (یک عفونت سیستمیک بالقوه تهدیدکننده زندگی) ، خونریزی مغز یا سیستم الکتریکی قلب باشد. در شخصی که علائم بیماری مانند خونریزی بیش از حد ، جراحت جدی اخیر ، غش یا سرگیجه همراه است، ضربان قلب پایین یک وضعیت اضطراری است.
عوامل زیر ممکن است منجر به کاهش ضربان قلب در فرد شوند:
داروهای زیر نیز می توانند باعث کاهش ضربان قلب شوند:
تعیین علت پایین بودن ضربان قلب به این معناست که پزشک می تواند آن را بر اساس علت به وجود آمدن آن معالجه کند. این حالت ممکن است شامل درمان یک بیماری زمینه ای یا تغییر داروی فرد باشد.
داشتن ضربان قلب که به طور مداوم خارج از حد ایده آل باشد ، می تواند منجر به عوارضی شود.
بدون درمان مناسب ، ضربان قلب پایین می تواند باعث موارد زیر شود:
با گذشت زمان ، هر دو ضربان قلب بالا و پایین ممکن است به قلب آسیب برساند. ضربان قلب بسیار پایین نیز می تواند به قلب و سایر اعضای بدن آسیب برساند. این امر معمولاً با فشار خون پایین یا سایر علائم شوک نیز همراه است.
بدون درمان مناسب ، ضربان قلب بسیار بالا می تواند منجر به منبع معتبر شود:
برای اکثر افراد ، ضربان قلب که به طور مداوم خیلی زیاد یا خیلی کم است ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای باشد ، مانند:
اگر ضربان قلب برای مدت کوتاهی از ریتم خارج شود یا شخصی دچار تغییر در ضربان قلب شود که با آرامش یا تنفس عمیق بهبود می یابد ، اضطراری نیست. اما ، اگر شخص:
اگر شخصی:
اگر ضربان قلب یک فرد بسیار کم است یا فقط به طور موقت کم است ، به درمان نیازی ندارد. اگر دارو باعث کم شدن ضربان قلب شود ، فرد می تواند در مورد تغییر داروها با پزشک صحبت کند. ضربان ساز یا پیس میکر می تواند به بدن فرد در تنظیم ضربان قلب کمک می کند.
اگر ضربان قلب زیاد یک فرد به دلیل استرس یا ورزش باشد ، انجام اقدامات زیر می تواند به کاهش کمک کند تا ضربان قلب او را کاهش دهد. اگر ضربان قلب بالا به دلیل اصلی مانند سپسیس یا هیپوکسی باشد ، درمان این امر به تنظیم ضربان قلب نیز کمک می کند. برای کاهش ضربان قلب در خانه ، فرد می تواند:
خلاصه
قلب به فشارهای بدن پاسخ می دهد و ریتم آن را بر اساس تقاضای عضلات به خون و اکسیژن تغییر می دهد. با این حال ، هنگامی که تغییرات ضربان قلب تصادفی به نظر می رسد ، طولانی مدت است یا با علائم دیگری رخ می دهد ، یک مشکل پزشکی اساسی باشد. فقط پزشک می تواند موضوع را تشخیص دهد و بر اساس آن درمان کند.
دکتر محمد تقی پور در زمینه های آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی و استنتینگ عروق قلب و عروق محیطی و کاروتید، اکوکاردیوگرافی و نوار قلب و درمان سایر مشکلات قلبی آماده خدمت رسانی به بیماران گرامی می باشد.
دیدگاه کاربران
0 دیدگاه