تپش قلب در خواب به چه علت هایی رخ میدهد؟ درمان های تپش قلب

تپش قلب در خواب به حالتی گفته میشود که قلب نسبت به حالت طبیعی ضربه های شدیدتری دارد. ضربان غیرعادی قلب میتواند منجر به انقباض عضلات در قفسه سینه شود. این احساس با تغییر در ضربان قلب ایجاد خواهد شد که در این حالت نوعی لرزش ، کوبش به صورت ضربات محکم ، سریع و نامنظم احساس خواهد شد که در زمان تپش ریتم قلب نیز تغییر خواهد کرد. بسیاری از عوامل میتوانند بر روی تپش قلب در خواب تاثیرگذار باشد ، این عوامل شامل : دیابت، کم خونی، رژیم غذایی، استرس، آشفتگی و بی نظمی در خواب و غیره. گاهی تپش قلب به حدی شدید میشود که قفسه سینه فرد درد میگیرد و ممکن است منجر به احساس لرزش یا اضطراب در فرد شود. تپش قلب در خواب مانند ضربان قلب نامنظم می باشد. اگر فردی مداوم این حس را تجربه می کند باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کند. 

تپش قلب در خواب

علت تپش قلب در هنگام خواب

در ادامه به بررسی مهم ترین علت های تپش قلب خواهیم پرداخت:

استرس و اضطراب

افزایش استرس و اضطراب میتواند باعث آزاد شدن هورمون هایی در خون شود که منجر به افزایش ضربان قلب شود. افرادی که زندگی پر از استرس دارند، در این شرایط در زمان بیدار شدن تپش قلب در خواب را تجربه خواهند کرد که ممکن است خواب فرد را نیز برهم بزند. افرادی که در خواب با تپش قلب مواجه میشوند. علائم زیر را تجربه خواهند کرد:

  •  ضربان قلب شدید
  • تنگی نفس 
  • تنفس کم عمق و تند 
  • نگرانی مداوم
  • استراحت سخت

کم آبی

کم آبی بدن نیز میتواند منجر به ضربان قلب در فرد شود. کم آبی خفیف با علائم زیر همراه است :

  • تشنگی
  • خشکی دهان
  • کاهش ادرار

اگر کم آبی بدتر شود علائمی که فرد تجربه خواهد کرد به شرح زیر است:

  • تپش قلب
  • نفس نفس زدن
  • کاهش فشار خون

کم خونی

افرادی که به کم خونی مبتلا هستند به اندازه کافی در سلول های خونی قرمز در خون خود ندارند به همین علت با مشکلاتی مانند ضربان قلب شدید مواجه میشوند. علائمی که تجربه می کنند شامل :

  • ضربان قلب شدید
  •  خستگی عمومی بدن
  •  تنگی نفس
  • تمرکز سخت 
  • سردرد

بیخوابی

بیخوابی میتواند عامل ایجاد مشکلات مختلف باشد. کمبود خواب میتواند باعث شود که فرد علائم زیر را تجربه کند:

  • تپش قلب
  • خستگی
  •  افتادگی پوست
  •  کاهش قابلیت ذهن 

 آپنه خواب

آپنه خواب زمانی اتفاق میفتد که ضربان قلب فرد در شب مکررا قطع شود. تپش ناگهانی قلب به طور مداوم میتواند در تنفس و اکسیژن رسانی مشکل ایجاد کند. باید سریعا آپنه خواب را درمان کنید زیرا کاهش اکسیژن رسانی به مغز میتواند منجر به آسیب شود. آپنه خواب علائم زیادی که یکی از آنها تپش قلب هنگام خواب است را ایجاد نماید. از علائم آپنه خواب :

  • تنگی نفس در خواب
  • صدای بالای خروپف
  • خشکی دهان در زمان بیداری
  • از بین نرفتن خستگی بعد از استراحت

 فیبریلاسیون دهلیزی

فیبریلاسیون دهلیزی زمانی رخ میدهد که سیگنال های الکتریکی قلب به درستی کار نکند و برای ضربان قلب مشکل ایجاد نماید و منجر به ضربان قلب غیرطبیعی در فرد شود. فیبریلاسیون دهلیزی میتواند خطر ابتلا به نارسایی و سکته قلبی را افزایش دهد. از علائم فیبریلاسیون دهلیزی :

  • تپش قلب
  • سرگیجه
  • مشوش شدن فرد
  • تنگی نفس
  • درد قفسه سینه
  • احساس ضعف و خستگی در فرد

دیابت

دیابت بر روی قند خون تاثیر میگذارد. اگر قند خون فردی کم باشد شخص دچار اضافه وزن و اضطراب خواهد شد. علت این امر کاهش آزاد سازی اپی نفرین در بدن می باشد. کاهش اپی نفرین می تواند منجر به :

  • تپش قلب
  • اضطراب 
  • عرق و سوزش 
  • خستگی
  • سردرگمی
  • گرسنگی
  • حالت تهوع

برای کاهش خطرات قلبی عروقی باید دیابت خود را کنترل کنید.

مصرف کافئین و تپش قلب

مصرف کافئین

مصرف کافئین یکی از علت های اصلی تپش قلب می باشد. کافئین در چای ، قهوه و نوشابه موجود است و عاملی برای تپش قلب محسوب خواهد شد. از علائم مصرف کافئین:

  • تپش قلب 
  • خواب آلودگی
  • زمین خوردن
  • عصبانیت
  • اضطراب و تشویش

تب 

تغییرات دمای بدن میتواند باعث تپش قلب شود. علائم و نشانه های دیگر آن :

  • سوزش
  • خستگی عمومی
  • درد عضلانی

مصرف قند قبل از خواب

مصرف غذاهای شیرین میتواند تپش قلب در خواب را به وجود بیاورد. مصرف غذاهای شیرین میتواند منجر به افزایش قند خون شود. قند اضافی در خون عامل آزاد شدن هورمون های استرس می باشد.

خواب آشفته دیدن

کابوس دیدن یا دیدن خواب آشفته میتواند منجر تپش قلب خواهد شد. علائم خواب آشفته علاوه بر تپش قلب شامل :

  • عرق کردن
  • لرزش بدن

برای کاهش استرس و اضطراب و خوابی راحت میتوانید از تمرینات تنفس ، یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. 

رژیم غذایی

رژیم غذایی میتواند بر روی کیفیت خواب تاثیر بگذارد. افرادی که عادت دارند دیر شام بخورند عموما بیش از بقیه تپش قلب را تجربه می کنند. 

فلج خواب

فلج خواب میتواند منجر به تپش قلب شود. در طی این دوران فرد بعد از بیدار شدن نمیتواند حرکت کند و به همین دلیل میترسد. از علائم فلج خواب :

  • احساس فشار در قفسه سینه
  • تپش قلب

 هورمون های جنسی زنانه

ممکن است هورمون های جنسی زنانه بعلت مشکلات قاعدگی ایجاد شود. تغییر در سطح استروژن و پروژسترون میتواند منجر به تپش قلب در زنان شود. زنانی که به دوران یائسگی خود نزدیک میشوند سطح استروژن آنها کاهش خواهد یافت که این امر منجر به افزایش ضربان قلب نیز میشود. علائم هورمون های جنسی زنانه :

  • تپش قلب
  • گرگرفتگی

مصرف برخی از داروهای خاص

مصرف برخی از داروهای خاص میتواند منجر به تپش قلب در خواب شود. تپش قلب میتواند از عوارض جانبی برخی از دارو ها باشد. این داروها عبارتند از :

  • برخی از داروهای تیروئید
  • داروهای غیرقانونی مانند کوکائین یا آمفتامین
  • ریتالین  یا آدرال که برای درمان علائم بیش فعالی مصرف میشوند.
  • داروهای ضد احتقان و داروهای سرماخوردگی
  • برخی از قرص های فشار خون و قلب
  • برخی از قرص های افسردگی و اضطراب
  • داروهای استروئید تنفسی 
  • داروهای آسم
  • داروی تیروئید
برای کاهش تپش قلب چه باید کرد

برای کاهش تپش قلب چه باید کرد ؟

بجز در مواردی که مشکل قلبی وجود دارد. تپش قلب به ندرت به درمان نیاز دارد. 

درمان های خانگی برای کاهش تپش قلب

  • نفش عمیق بکشید
  • ورزش کنید
  • بخندید
  • وقت خود را در بیرون از منزل بگذرانید.
  • از استعمال دخانیات دوری کنید.
  • پاشیدن آب سرد روی صورت
  • دوش آب سرد بگیرید
  • سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم مصرف کنید.
  • رژیم غذایی حاوی سیب زمینی، موز، آووکادوها و اسفناج

دارو برای تپش قلب

  • آتنولول
  • متوپرولول
  • قرص تپش قلب و استرس پروپرانولول
  • بلاک کننده های کانال کلسیم

برخی از دارو ها و قرص های ضربان قلب نامنظم عبارتند از:

مسدود کننده های کانال کلسیم

برخی از مسدود کننده های کانال کلسیم عبارتند از:

  • فلودیپین
  • ایزرادیپین
  • آملودیپین
  • دیلتیازم
  • نیکاردیپین

مسدود کننده های بتا

برخی از مسدود کننده های بتا عبارتند از:

  • آتنولول
  • بیسوپرولول
  • متوپرولول
 

داروهای ضد انعقاد خون

داروهای ضدانعقاد مشکل در ریتم قلب را برطرف نخواهند، فقط به کاهش خطر لخته شدن خون ناشی از آریتمی کمک خواهند کرد. وارفارین یکی از داروهای ضد انعقاد خون می باشد. 

آمپول برای تپش قلب

در موارد اورژانسی برای کاهش تپش قلب آمپول های خاصی هستند که حتما باید توسط پزشک تجویز و تزریق شود. 

آیا تپش قلب خطرناک است؟

معمولا تپش قلب بی خطر است. اما در موارد نادر ممکن است تپش قلب بالا ممکن است از علائم مشکل های جدی قلبی مانند آریتمی باشد که نیاز به درمان دارد.

چگونه تپش قلب را متوقف کنیم؟

کاهش استرس و نگرانی ها برای درمان تپش قلب توسط تکنیک های آرامبخش مانند یوگا و نفس عمیق می توانید تمرین کنید.
دوری از محرک ها مانند کافئین، نیکوتین، داروهای سرماخوردگی و نوشیدنی های انرژی زا که میتوانند ضربان قلب شما را نامنظم کنند.
خم شدن و آب سرد میتواند عصب واگ را تحریک کند و ضربان قلب را کنترل کند.
اجتناب از داروهای غیر قانونی (مخدر ها)
انجام مانور والسالوا 


دیدگاه کاربران

0 دیدگاه
    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    instagram logo call button